Založ si blog

Zákaz vychádzania po západe slnka.

Zákaz vychádzania po západe slnka.

  • Čo radia psychológovia seniorom?
  • Zachovajte svoju rutinu v najväčšej možnej miere.
  • Keď sa niečím zamestnáte, znížite tým napätie. Napríklad ak máte radi varenie, pokračujte v príprave tradičných jedál, štrikujte, čítajte knihy, upratujte si doma.
  • Nezabúdajte na fyzickú aktivitu. Niektoré jednoduché cvičenia vám môžu pomôcť oddýchnuť si a zaspať.
  • Jedzte čo najpravidelnejšie.
  • Rozprávajte sa s rodinou a priateľmi. Môžete komunikovať rôznymi spôsobmi. Ak to neviete, spýtajte sa svojich detí a vnukov, ako uskutočniť videohovor alebo ako používať WhatsApp.
  • Vyberte si len jeden alebo dva okamihy denne, keď budete sledovať správy. Nesledujte ich stále.
  • Porozprávajte sa o svojich obavách, problémoch a pocitoch s niekým, komu dôverujete. Vyberte si ľudí, pri komunikácii s ktorými cítite pozitívne emócie.
  • Ak neviete zvládnuť svoju úzkosť a nepokoj, obráťte sa na odborníkov. Mnohých psychológov dnes môžete kontaktovať telefonicky.

Debil aj z čivavy urobí hnusného nepríjemného psa

20.05.2020

Debil aj z čivavy urobí hnusného nepríjemného psa Požiadajte základné školy vo vašom okolí, aby vám dali možnosť prednášať deťom o psoch a nástrahách kynofóbie. Požiadajte o grant Nadáciu otvorenej spoločnosti a rôzne grantové agentúry EÚ a z ďalekého okolia. Oslovte samotnú EÚ aj OSN a požiadajte ich o zavedenie povinných kvót pre niektoré psie plemená. Do [...]

Neskúsený Matovič zadlžil Slovensko ako nikto pred ním. Hra v jeho €-kasíne graduje.

17.05.2020

Neskúsený Matovič zadlžil Slovensko ako nikto pred ním. Hra v €-kasíne graduje… Slovensko: Národný program reforiem 2020 ktoré pripravilo Matovičovo divadlo, ráta s ďalším balíkom opatrení. Rušenie spojov – zdraženie cestovného, Do dôchodku neskôr, Nové spotrebné dane, Daň z nehnuteľnosti podľa ceny. Hra v €-kasíne graduje. Pre niekoho je to hra, pre niekoho [...]

Súdruženko Matovič – Boh hovorí: „Až sem – a ďalej nie!

13.05.2020

Boh hovorí: „Až sem – a ďalej nie! Dnes všade počujete slovo sloboda. Mnohí si ju ale vykladajú ako slobodu od mravných zákonov a Božích prikázaní. Obzvlášť tí, ktorí sa venujú politike a podnikaniu, často popierajú platnosť mravného zákona, akoby sa ich náuka o cnostiach a hriechoch netýkala. Podľa ich vlastných zákonov, ktoré opovážlivo a drzo povýšili nad [...]

Pál Csáky

Csáky potvrdil, že zavraždený exprimátor Hurbanova sa bál o život

26.05.2020 13:17

Csáky potvrdil, že Basternák sa bál o svoj život, naznačil mu, že sa "nesprával tak, ako niektorí očakávali", ale čo presne bolo v pozadí, o tom Csáky nemal detailné informácie.

väzba Dobytkár juraj kožuch

Obvineným v kauze Dobytkár rozšírili obvinenia

26.05.2020 13:08, aktualizované: 13:26

NAKA v rámci akcie „Dobytkár“ opakovane počas marca a apríla vykonávala zaisťovacie úkony na celom území Slovenska.

sociálna poisťovňa

Pobočky Sociálnej poisťovne sú zavreté, nahlásili tam bombu

26.05.2020 12:06

Situáciu aktuálne preverujú príslušné policajné orgány.

Virus Outbreak Britain

Pravidlá karantény? Počúvaj inštinkty, tvrdí Johnson

26.05.2020 11:15

Hlavný poradcu britského premiéra Dominic Cummings asi porušil pravidlá pandemickej karantény. Predseda vlády Boris Johnson ho obhajuje.

politolog

Ó ..Ave Crux spes unica! Ak ho neporazíš na prvý pokus, tak skús zmeniť duelové postavenie...na mape nájdi Dom Stvoriteľa a zadaj tam pohyb.... potom povedz. že žiješ.....Žiješ.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 801
Celková čítanosť: 4904801x
Priemerná čítanosť článkov: 6123x

Autor blogu

Kategórie