Zákaz vychádzania po západe slnka.
5. apríla 2020 16:28,
Prečítané 3 677x,
politolog,
Nezaradené
Zákaz vychádzania po západe slnka.
- Čo radia psychológovia seniorom?
- Zachovajte svoju rutinu v najväčšej možnej miere.
- Keď sa niečím zamestnáte, znížite tým napätie. Napríklad ak máte radi varenie, pokračujte v príprave tradičných jedál, štrikujte, čítajte knihy, upratujte si doma.
- Nezabúdajte na fyzickú aktivitu. Niektoré jednoduché cvičenia vám môžu pomôcť oddýchnuť si a zaspať.
- Jedzte čo najpravidelnejšie.
- Rozprávajte sa s rodinou a priateľmi. Môžete komunikovať rôznymi spôsobmi. Ak to neviete, spýtajte sa svojich detí a vnukov, ako uskutočniť videohovor alebo ako používať WhatsApp.
- Vyberte si len jeden alebo dva okamihy denne, keď budete sledovať správy. Nesledujte ich stále.
- Porozprávajte sa o svojich obavách, problémoch a pocitoch s niekým, komu dôverujete. Vyberte si ľudí, pri komunikácii s ktorými cítite pozitívne emócie.
- Ak neviete zvládnuť svoju úzkosť a nepokoj, obráťte sa na odborníkov. Mnohých psychológov dnes môžete kontaktovať telefonicky.
12.04.2024
Pán Vlha sa dobre rozhodol. Už by mal odísť aj s dcérou a hneď! Čaká tam na nich zlatý poklad a otvorená náruč celej športovej verejnosti! Chce odísť? V poriadku, ale to nikoho nezaujíma. Koho zaujíma nejaký Boris Vlaha ? Nerozumiem, prečo drísty tohto piceríjskeho opekača sú uverejnené v športovej rubrike ? A čo ma brat tak dôležité s úspešnou sestrou? Nič. Kto [...]
08.04.2024
Korčokovizmus položil zdravý sedliacky rozum. Je jasne vidieť, že Korčokovizmus porazil zdravý sedliacky rozum vidieka. Ľudia celkom jasne odmietli Bratislafských mamľasov. Toto je historické a veľmi významné víťazstvo „okresných“ ľudí vidieka, ktorí prvý krát v histórii samostatného Slovenska ukázali svoju silu a potencionál. Schopnosti zdravého úsudku [...]
07.04.2024
Korčok je lúzer roka. Vraj nezabudne, že z neho spravili „kandidáta vojny“ Táto prehra sa na ňom nalepí, a jeho beztak slabý politický profil ho vrhá do stratena. Leško kecal niečo o novej strane – mala by mať názov Strana Lúzra? A zas Korčok kecá, že ho porazili „netransparentne“, a podobne – kritizuje to isté, čo robil on sám. A ešte sa [...]
Celá debata | RSS tejto debaty