Zákaz vychádzania po západe slnka.

Zákaz vychádzania po západe slnka.

  • Čo radia psychológovia seniorom?
  • Zachovajte svoju rutinu v najväčšej možnej miere.
  • Keď sa niečím zamestnáte, znížite tým napätie. Napríklad ak máte radi varenie, pokračujte v príprave tradičných jedál, štrikujte, čítajte knihy, upratujte si doma.
  • Nezabúdajte na fyzickú aktivitu. Niektoré jednoduché cvičenia vám môžu pomôcť oddýchnuť si a zaspať.
  • Jedzte čo najpravidelnejšie.
  • Rozprávajte sa s rodinou a priateľmi. Môžete komunikovať rôznymi spôsobmi. Ak to neviete, spýtajte sa svojich detí a vnukov, ako uskutočniť videohovor alebo ako používať WhatsApp.
  • Vyberte si len jeden alebo dva okamihy denne, keď budete sledovať správy. Nesledujte ich stále.
  • Porozprávajte sa o svojich obavách, problémoch a pocitoch s niekým, komu dôverujete. Vyberte si ľudí, pri komunikácii s ktorými cítite pozitívne emócie.
  • Ak neviete zvládnuť svoju úzkosť a nepokoj, obráťte sa na odborníkov. Mnohých psychológov dnes môžete kontaktovať telefonicky.

Minister školstva T. Drucker musí odstúpiť, krieda patrí späť na tabuľu, nie na chodník. Školy zlyhávajú, sú jalové a vulgárne.

23.11.2025

Ak sa krieda stala symbolom chaosu v školstve, potom je logické, že minister školstva by mal zvážiť odchod – možno by to bol prvý krok k tomu, aby sa krieda a škola opäť používala na vyučovanie, a nie ako politická rekvizita. V posledných týždňoch sa médiami prehnala kauza kriedových nápisov na chodníkoch. Áno, čítate správne – krieda. Nie zabezpečenie plynu, nie [...]

17. november: symbol kultúrnej a ekonomickej okupácie. Proti-kresťanskej nenávisti.

18.11.2025

17- november: symbol kultúrnej, protikresťanskej a ekonomickej okupácie Povedzme si to otvorene: to, čo prišlo po 17. novembri 1989, nebola žiadna sloboda. Bola to aj tichá okupácia ekonomickými mocnosťami, ktoré presne vedeli, čo chcú – lacnú pracovnú silu, nový trh a politikov ochotných im držať dvere otvorené. Západ sem neprišiel budovať našu slobodu. Prišiel [...]

Odstúpenie trénera Weissa je nevyhnutné. Slovan dnes pôsobí ako tím bez identity, bez vedenia a bez vízie.

09.11.2025

Odstúpenie trénera Weissa je nevyhnutné. Slovan dnes pôsobí ako tím bez identity, bez vedenia a bez vízie. V ŠK Slovan Bratislava sme svedkami veľmi smutného scenára. Tréner Vladimír Weiss st. sa drží lavičky silou-mocou, hoci je už dávno zrejmé, že jeho éra sa skončila. Namiesto impulzu a autority pôsobí ako brzda, ktorá klub ťahá nadol. Hráči mu neveria, [...]

Admirál  Giuseppe Cavo Dragone, Lorenzo Guerini, Pietro Serino

Dosť bolo pasivity: V NATO rastie tlak na agresívnejšiu reakciu proti Rusku, vyhlásil admirál Dragone

01.12.2025 08:20

Niektorí diplomati naliehavo vyzývajú alianciu NATO, aby prestala byť iba pasívna a začala aktívne reagovať na hrozby.

Robert Kaliňák

Kaliňák považuje za strategicky dôležité mať slovenské pušky: Vybrala si ich armáda, prejdú tvrdými skúškami

01.12.2025 07:50

Pre ozbrojené sily je dôležité, aby mali kvalitné zbrane. Nebudem preferovať cudzie zbrane, lebo sú viac "fancy" (honosnejšie, známejšie), uviedol Kaliňák.

Čína, povodne, Peking, silný dážď, prírodná katastrofa,

Katastrofa na Sumatre: počet obetí záplav presiahol 500, ďalších 500 je stále nezvestných

01.12.2025 07:40

Ďalších najmenej 500 osôb je nezvestných a stovky ľudí utrpeli zranenia.

Trump, Maduro

Trump tvrdí, že hovoril s lídrom Venezuely Madurom. Rozhovor sa uskutočnil v napätej atmosfére

01.12.2025 06:05

Maduro tvrdí, že USA sa pripravujú na ozbrojený konflikt proti jeho krajine.

politolog

Ó ..Ave Crux spes unica! Ak ho neporazíš na prvý pokus, tak skús zmeniť duelové postavenie...na mape nájdi Dom Stvoriteľa a zadaj tam pohyb.... potom povedz. že žiješ.....Žiješ. Vyhlásenie: Každý môj článok bez rozdielu vyjadruje len názory autora a jeho chápanie popisovanej situácie, ktoré získal v tom-ktorom čase, z jemu dostupných informácií, pričom neobsahuje žiadne tvrdenia. Jeho cieľom nie je znevážiť, haniť, či inak poškodiť žiadny štát, politika, žiadnu, konkrétnu osobu, profesiu, či skupinu osôb, len slobodne vyjadriť svoj názor na danú situáciu, či spoločenský problém.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 1,357
Celková čítanosť: 8379623x
Priemerná čítanosť článkov: 6175x

Autor blogu

Kategórie

Archív